Что такое окислительный стресс и зачем нужны антиоксиданты?
В каждой клетке организма происходят миллионы химических реакций, в результате которых образуются свободные радикалы — нестабильные молекулы, повреждающие ДНК, белки и липиды. В норме организм нейтрализует их собственными антиоксидантами. При высоких нагрузках, стрессе, после 35 лет и в условиях городской среды этот баланс нарушается — нужна внешняя поддержка.
Жирорастворимые vs водорастворимые антиоксиданты
| Тип | Где работает | Главные представители |
| Жирорастворимые | Клеточные мембраны, мозг, кожа | Astaxanthin, Vitamin E, CoQ10 |
| Водорастворимые | Цитоплазма клеток, плазма крови | Vitamin C, Glutathione, Polyphenols |
| Универсальные (двойного действия) | И там, и там | Alpha Lipoic Acid (ALA) |
Поэтому полноценная антиоксидантная защита — это комбинация, а не один компонент.
Топ-5 мощных антиоксидантов и их особенности
- Astaxanthin — в 6000 раз сильнее витамина C, проникает в ткани мозга и глаз. Дозировка 4–12 мг
- Resveratrol — активирует гены долголетия (SIRT1), поддержка сердечно-сосудистой системы. 100–500 мг
- Alpha Lipoic Acid (ALA) — регенерирует другие антиоксиданты (C, E, Glutathione). 300–600 мг
- Glutathione — главный внутриклеточный антиоксидант, поддержка детоксикации печени. 250–500 мг
- Coenzyme Q10 — антиоксидант митохондрий, особенно важен после 40. 100–300 мг липосомальной формы
Кому особенно нужны антиоксиданты?
- Жителям крупных городов (загрязнение воздуха, УФ-излучение)
- Курящим и подверженным пассивному курению
- Спортсменам — интенсивные тренировки усиливают окислительный стресс
- В возрасте 35+ для поддержки активного старения
- При длительной работе за компьютером (нагрузка на глаза)
Премиум-бренды Longovie для антиоксидантной защиты
- Validus Astaxanthin 12 mg — высокая дозировка для интенсивной защиты
- Validus Alfa Lipoic Acid + CLA + Resveratrol — комплексное решение
- Validus Glutathione 250 mg + Acerola + Selenium — синергия для детокса
- Swiss Bork Milk Thistle Complex — расторопша для печени
БАД не являются лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.