Здоровье мозга
Что такое нейропротекция и зачем она нужна?
Нейропротекция — это поддержка структурной и функциональной целостности нейронов от возрастных изменений, окислительного стресса и воспаления. После 35 лет начинается естественное снижение производства нейромедиаторов и митохондриальной активности — БАД для мозга работают на восполнение этих ресурсов.
Три уровня поддержки мозга
| Уровень | Компоненты | Когда подключать |
|---|---|---|
| Структурный (мембраны нейронов) | Omega-3 DHA, Phosphatidylserine | В любом возрасте профилактически |
| Функциональный (нейромедиаторы) | B-Complex, Methyl Folate, 5-HTP | При снижении настроения и фокуса |
| Защитный (антиоксиданты) | Astaxanthin, Glutathione, Lion's Mane | После 40, при высокой нагрузке |
Что такое метилирование и почему оно важно?
Метилирование — это процесс присоединения метильной группы к молекулам, без которого невозможна работа нейромедиаторов и синтез ДНК. У 30–40% людей есть генетические вариации (мутации MTHFR), снижающие способность к метилированию. В этом случае нужны метилированные формы B-витаминов: Methyl Folate (вместо обычной фолиевой), Methylcobalamin (вместо B12 в форме цианокобаламина).
Признаки, что мозгу нужна поддержка
- Сложности с концентрацией дольше 30 минут
- Забывание имён, номеров, недавних разговоров
- «Туман в голове» во второй половине дня
- Сниженное настроение без явной причины
- Возраст 40+ как профилактика
Премиум-бренды Longovie для здоровья мозга
- Swiss Bork B-Complex Methylation — метилированные формы для людей с MTHFR
- Swiss Bork Methyl Folat — активная форма фолиевой кислоты
- Validus Cognizin Citicoline 500 mg — поддержка концентрации
- Nordic Bork Omega-3 — высокая концентрация DHA
БАД не являются лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.