Мужское здоровье

Что нужно мужскому организму на разных этапах жизни?

После 30 лет уровень тестостерона у мужчин снижается на 1–2% в год. К 50 годам снижение становится заметным: падает энергия, либидо, мышечная масса, ухудшается настроение. БАД для мужчин работают на трёх уровнях: восполнение базовых нутриентов (цинк, магний, витамин D), поддержка либидо и потенции, поддержка предстательной железы.

Возрастные потребности мужчины

Топ-5 нутриентов для мужского здоровья

• Zinc — главный минерал для синтеза тестостерона. Дефицит цинка снижает уровень тестостерона. Дозировка 15–30 мг в день
• Vitamin D3 — гормон-витамин, влияет на тестостерон. 2000–4000 МЕ в день
• Magnesium — кофактор для более 300 реакций, включая синтез тестостерона. Глицинат или цитрат, 200–400 мг
• L-Arginine — предшественник оксида азота (NO), улучшает кровоток. 3–6 г в день
• Omega-3 — противовоспалительное действие, защита сердца. 1–2 г EPA+DHA

Растительные адаптогены для мужского здоровья

Что снижает тестостерон (минимизируйте)?

• Хронический недосып (меньше 6 часов снижает тестостерон на 10–15%)
• Лишний вес — жировая ткань конвертирует тестостерон в эстроген (через ароматазу)
• Хронический стресс — кортизол подавляет тестостерон
• Пластиковые упаковки с BPA — эндокринные дизрапторы
• Алкоголь регулярно — особенно пиво (фитоэстрогены хмеля)
• Сидячий образ жизни — отсутствие силовых тренировок

Что повышает естественно (без БАД)?

• Силовые тренировки 2–3 раза в неделю — особенно базовые упражнения
• Сон 7–8 часов — основная фаза синтеза тестостерона ночью
• Достаточно холестерина и здоровых жиров в рационе
• Регулярная сексуальная активность
• Снижение лишнего веса до здорового индекса массы

Поддержка фертильности — когда планируется беременность

Качество спермы формируется в течение 70–90 дней — это полный цикл сперматогенеза. Это значит, что подготовка мужского организма к зачатию должна начинаться минимум за 3 месяца до планируемой беременности. БАД работают на поддержку показателей подвижности и качества сперматозоидов.

Validus Infer-Male — комплексное решение для подготовки

В каталоге Longovie есть готовый комплекс Validus Infer-Male, разработанный для поддержки мужского организма в период подготовки к зачатию. В составе — L-аргинин, цинк, селен, витамин E и растительные экстракты. Принимается курсами по 2–3 месяца до планируемого зачатия для поддержки качества спермы.

При сложностях с наступлением беременности обязательна консультация уролога-андролога и спермограмма. БАД работают как поддержка организма, не заменяя медицинскую диагностику.

Когда обратиться к андрологу или урологу?

• Стойкое снижение либидо и эректильная дисфункция
• Хроническая усталость без объективных причин
• Резкое снижение мышечной массы и набор жира
• Симптомы со стороны предстательной железы (учащённое мочеиспускание)
• Сложности с зачатием при попытках планирования беременности

Премиум-бренды Longovie для мужчин

• Validus Combo Men 60 Gummy — мармеладки с комплексом витаминов и минералов
• Validus Combo-Men Tribulus 400 mg + L-Arginine — поддержка либидо и кровотока
• Validus Horny Goat Weed 1200 mg + L-Arginine — для энергии и потенции
• Validus Infer-Male 120 Tablets — комплекс для подготовки к зачатию
• Swiss Bork Magnesium 5X Liposomal — для нервной системы и тестостерона
• Validus Zinc Picolinate 90 капсул — биодоступная форма цинка

БАД не являются лекарственным средством. При нарушениях потенции, сложностях с зачатием и заболеваниях простаты обратитесь к врачу-урологу или андрологу.